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潔齒基本步 次序要記好

Q﹕牙刷怎樣挑? A﹕挑軟毛刷就好,硬毛刷已經不合時宜,因為後者會刷掉牙齒表面的琺瑯質, 反而損害牙齒健康。至於電動牙刷和加入超音波潔淨功能的,雖然各有道理,但研究發現它們帶來的長遠潔淨效果,跟正確使用軟毛刷分別不大。最重要是刷牙得法,而且每個部位都要刷得夠久。 Q﹕何時使用牙線? A﹕從前刷牙的基本工具只有牙刷和牙膏,現在還添了一款﹕牙線。這是因為食物渣滓容易藏入牙縫,用牙刷不易清潔,要用牙線來刮淨。不過清潔牙齒也有順序,最好先用牙線後刷牙,清空牙縫,再讓牙刷把牙膏推進去。另外,進食後別急着刷牙,最好先待二三十分鐘,讓唾液有足夠時間中和口腔酸性。因為食物的糖分甫落入口腔,便會旋即被細菌分解成酸性物質,這時刷牙容易一併刷走琺瑯質。 Q﹕漱口水的功用有多大? A﹕漱口水的原理是讓氟素平均地滲入牙縫,比牙膏更深入。但研究發現它只帶來微小的額外好處,所以談不上是必需品。選用與否是個人選擇,端的看你有多在意它帶來的額外好處。 資料來源﹕修復齒科專科醫生朱祖順
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